中性脂肪（トリグリセライド）が気になる方へ
健康診断などで「中性脂肪が高い」と言われ、気になってご来院される方々が
多くなりました。中性脂肪は人が活動していく上で重要なエネルギー源です。
しかし、高くなりすぎると心臓病などが起こりやすくなります。
食べ物の摂り方で中性脂肪は低下します。バランスよく栄養を摂りましょう。
また、適切な運動を続けることで中性脂肪は低下します。
毎日の生活の中でできるだけ身体を動かしましょう。日常の身体活動が高いほど、心臓病をはじめとする動脈硬化性疾患による死亡が少ないことがわかっています。
急激にやりすぎず徐々に身体を慣らしていきましょう。
他に病気がある方は主治医に相談してから行ってください。
当院でも検査ができます。お気軽にご相談下さい。
